コントラバスは初心者でもレッスンできる？楽器基礎練習と音楽教室の最新版について記事で紹介、解説します。楽器演奏の経験が無しの初心者の子供から大人まで無料体験レッスンがあるため、プロの講師との相性や料金も確認しながら進められます。
コントラバス初心者のための基本知識
コントラバス初心者の方がまず知っておくべき 基本知識 を整理しました。これを理解しておくと、レッスンや自宅練習を始めやすくなります。
1. コントラバスとは
- 弦楽器の中で最も大きく、低音域を担当する弦楽器
- オーケストラ、ジャズ、ポップスなど幅広いジャンルで使用
- 4弦（標準）または5弦モデルがあり、低音の幅が変わる
2. 構造
- 本体：大きな木製の胴体、響板で音を増幅
- 弦：4本または5本（E-A-D-G または E-A-D-G-C）
- 指板：左手で弦を押さえて音程を変える
- 駒（bridge）：弦の振動を胴体に伝える
- 弓（bow）：右手で弦を擦って音を出す
3. 演奏方法
- 立奏または椅子に座って演奏
- 右手で弓を使う「アルコ（弓弾き）」
- 左手で弦を押さえて音程を変える
- ジャズやポップスでは、指で弦を弾く「ピチカート」も使用
4. 調弦
- 標準はE1-A1-D2-G2（4弦）
- 音の高さは指板上の位置で変える
- ジャズや低音域が必要な場合は5弦を使うことも
5. 初心者の練習ポイント
- 正しい姿勢を身につける
- 背筋を伸ばして立つ、または椅子に座る
- 肩や腕に力を入れすぎない
- 弓の持ち方と弦の弾き方を練習
- 左手の指の押さえ方を確認
- 簡単なスケールや音階で音を安定させる
- 指先の感覚を鍛え、音の高さや強弱を意識
6. コントラバスを始めるために必要なもの
- コントラバス本体（レンタル可能な教室もあり）
- 弓
- 松脂（弓に塗って弦を擦るための樹脂）
- チューナー（調弦用）
- ストラップやエンドピンマット（安定して立奏するため）
コントラバスの基本的な演奏方法
コントラバスの基本的な演奏方法について、初心者向けにわかりやすく整理しました。演奏の基礎を押さえることで、練習やレッスンがスムーズに進みます。
1. 姿勢と立ち位置
- 立奏（立って弾く）
- 背筋をまっすぐに伸ばす
- 左手で指板を押さえ、右手で弓を持つ
- エンドピンの高さを調整して、弦に弓がまっすぐ当たる位置にする
- 座奏（椅子に座る）
- 椅子の高さを調整して背筋を伸ばす
- 弓が弦に自然に当たる位置を確認
2. 弓の持ち方（アルコ奏法）
- 右手で弓を持つ
- 親指は弓の弦側、他の指で弓の角度と力をコントロール
- 弓を弦に垂直に当て、均等に擦る
- 強弱（フォルテ・ピアノ）を意識して音量を調整
3. 左手の指の使い方
- 指板を押さえて音程を変える
- 指の腹を使い、弦をしっかり押さえる
- 音の高さ（半音・全音）を正確に押さえるため、指の位置と間隔を意識
- スケール練習で音感と指の感覚を鍛える
4. ピチカート（指弾き）
- ジャズやポップスでよく使う奏法
- 右手の指（主に親指・人差し指）で弦を弾く
- 弓を使わず、指の弾力で弦をはじき、低音のリズムを作る
5. 音の出し方の基本
- 弓で弦を擦る際は、弓の角度・力・スピードを意識
- 音がかすれる場合は、弓の圧力や弦との角度を調整
- 左手で押さえる力が弱いと音が不安定になるため、指先の力を均等に保つ
6. 練習の順序
- 姿勢と弓の持ち方を確認
- 開放弦（押さえない弦）で弓の運動と音の出し方を練習
- 左手で押さえて音階や簡単なスケールを弾く
- 弓奏とピチカートを交互に練習
- 簡単なフレーズや曲でリズム感と音色を確認
💡 まとめ
- コントラバスの演奏は「姿勢 → 弓の使い方 → 左手の押さえ方 → 音の出し方 → 曲練習」の順で基本を押さえる
- アルコ（弓）とピチカート（指弾き）の両方を練習すると、ジャンルを問わず演奏の幅が広がる
- 初心者はまず、弓と指板の基本操作を安定させることが上達の近道
初心者向けの基礎練習メニュー
コントラバス初心者向けに、効率よく基礎を身につけるための 練習メニュー を整理しました。毎日の練習で少しずつ技術を積み上げるイメージです。
1. 姿勢と持ち方の確認（5分）
- 立奏・座奏の姿勢をチェック
- 弓の持ち方を確認（親指・他の指の角度・力のバランス）
- 左手の指の形と指板への押さえ方を確認
2. 開放弦での弓練習（10分）
- 弓でE弦・A弦・D弦・G弦を擦って音を出す
- 弓の圧力・速度・角度を意識して、安定した音を出す
- 弓の上下運動（アップ・ダウン）を一定に保つ練習
3. 左手の押さえ方・音階練習（10分）
- 開放弦に左手で押さえて、半音・全音の音階練習
- 指の間隔や力の均等さを意識
- 低音域の安定した音を確認しながら練習
4. ピチカート（指弾き）練習（5分）
- 右手の親指または人差し指で弦を弾く
- 音量・リズム・指のタッチを確認
- 簡単なリズムパターンを弾く練習
5. 簡単なフレーズや曲（10〜15分）
- 童謡や簡単な曲で音階・リズムを確認
- 弓奏とピチカートを交互に練習
- 強弱や音のつながり（レガート）を意識
6. クールダウン・振り返り（5分）
- 今日の練習で気づいた課題をメモ
- 音色や姿勢を軽くチェック
- 練習後のストレッチで腕・肩の疲れを軽減
ポイント
- 1日30〜40分でも、毎日続けることが上達の鍵
- 姿勢・弓・左手の押さえ方の確認は毎回必須
- すぐに曲に挑戦せず、基礎をしっかり固める
- 録音や動画撮影で自分の演奏を確認すると効果的
コントラバス初心者におすすめの曲
コントラバス初心者向けに、基礎を身につけながら楽しく練習できる おすすめ曲リスト をまとめました。簡単なフレーズやリズムで、弓奏（アルコ）と指弾き（ピチカート）の両方を練習できます。
1. 童謡・簡単な日本の曲
- 「きらきら星」
- 短いフレーズで音階練習に最適
- 弓の運動や左手の押さえ方を確認できる
- 「かえるのうた」
- 繰り返しのフレーズでリズム練習に最適
- ピチカートの練習にも向く
- 「チューリップ」
- 弓とピチカートを交互に練習可能
2. クラシックの簡単フレーズ
- バッハ：無伴奏チェロ組曲の一部簡易アレンジ
- 音階練習・アルコ奏法の基本を学べる
- モーツァルト：簡単なオーケストラ低音パートの抜粋
- 弓奏での音の安定感を養える
- ハイドン：簡単な弦楽四重奏の低音パート
- 左手の押さえ方、弓の動きに慣れる
3. ジャズ・ポップス入門向け
- 「Take the ‘A’ Train（ジャズ定番曲）」簡易アレンジ
- ピチカートでのリズム練習に最適
- 「Yesterday（ビートルズ）」簡易ベースライン
- ピチカートでメロディを支える練習
- 「Let It Be（ビートルズ）」
- 指弾きとリズムの安定感を養える
コントラバスのメンテナンスとお手入れ
コントラバスは大型の弦楽器で、演奏の良し悪しだけでなく 楽器の寿命や音質 にもメンテナンスが大きく影響します。初心者でもできる基本のお手入れ方法を整理しました。
1. 演奏後の基本ケア
- 弓の松脂を軽く落とす
- 弓に付いた松脂の粉を柔らかい布で軽く拭く
- 楽器の表面のホコリや汗を拭く
- 柔らかいクロスでボディや指板を軽く拭く
- 弦の汚れを拭く
- 弦に付いた汗や松脂を布で拭くことで音の劣化を防ぐ
2. 弓のお手入れ
- 弓の毛の張りを確認
- 演奏前後に適切なテンションで張る／緩める
- 毛が汚れたら軽く拭く
- 乾いた柔らかい布で毛の表面を軽く拭く
- 松脂は適量を使用
- 多すぎると音がかすれる原因に
3. 弦のメンテナンス
- 弦の寿命は使用頻度によって異なる（3〜6ヶ月目安）
- 音が安定しなくなったら交換を検討
- 指板や弦の間にホコリが溜まる場合は、布で優しく拭き取り
4. 楽器本体の保管
- 直射日光や高温多湿の場所を避ける
- ケースに入れて保管、移動時も衝撃に注意
- エンドピンのゴム先端も定期的に確認し、滑りやすい場合は交換
5. 定期的な専門メンテナンス
- 年1回程度、楽器店や弦楽器専門のリペアマンにチェックしてもらう
- 駒の位置調整、ナットや指板の状態確認、弓の毛替えなども依頼
- 音質や弾き心地を長く保つためにはプロの定期点検が重要
💡 まとめ
- コントラバスは「演奏後の拭き掃除 → 弦と弓の簡単メンテ → 適切な保管」が基本
- 弦や弓、駒など、部品ごとのケアを定期的に行う
- 定期的な専門メンテナンスで音質を長く維持できる
コントラバスのチューニングと調弦
コントラバス初心者がまず押さえておきたい チューニングと調弦の基本 を整理しました。正しい音程で演奏するために重要なステップです。
1. 標準的な調弦
- 4弦コントラバス（最も一般的）
- E1（最も低い弦）
- A1
- D2
- G2（最も高い弦）
- 5弦コントラバスは上記に加え、低音用の C1 が追加
- 音の順番は、低い音から順にE-A-D-G（-C）
2. チューニングの方法
- チューナーを使う
- 電子チューナーで弦ごとに正確な音程を確認
- 初心者はこれが最も簡単で確実
- ピアノや他の楽器に合わせる
- E-A-D-G の順に弦を調整
- 弦を緩めすぎるとチューニングが狂いやすいので注意
- ペグ（糸巻き）で調整
- 弦のテンションを微調整
- 緩める場合はゆっくり回す
- 強く巻きすぎると弦切れの原因
3. 弦の伸びやすさを考慮
- 新しい弦は伸びやすく、最初の数回の演奏で音程が狂いやすい
- 最初はこまめにチューニングして、弦が安定するのを待つ
- 演奏前には必ず開放弦で音程チェック
4. チューニングのポイント
- 低音弦（E、A） は特に狂いやすいので丁寧に
- 弓を使う前に必ずチューニングする
- 高温・湿気・乾燥の影響で弦の音程が変わるため、毎回確認
5. 調弦のコツ
- 弦を少しずつ回して微調整
- 調弦の順番は G → D → A → E など、逆順で行うとバランスが安定する場合も
- 指板の音程感覚を養うため、耳での確認も習慣化
おすすめの対面、オンラインレッスンを紹介
おすすめの対面、オンラインレッスンを紹介します。拠点は東京が多いのですがオンラインのため、全国どこからいても参加が可能な教室です。また大手の教室が多いためトラブルなどがあまり発生しないところも良い点です。
EYS音楽教室
EYS音楽教室は2nd Community株式会社（セカンドコミュニティ）が運営する音楽スクールです。都心に拠点が展開していますが、全国にスタジオがあります。対面の場合は都市部にしかないのでオンラインをおすすめします。
| 運営会社 | 2nd Community株式会社（セカンドコミュニティ） |
| 校舎 | 札幌、東京、千葉、埼玉、神奈川、静岡、愛知、京都、兵庫、大阪、宮崎 |
| 対応時間 | 10時〜14時 14時〜18時 18時〜21時 |
| コース | 管楽器コース 弦楽器コース ギター・ベースコース 打楽器コース 鍵盤楽器コース 和楽器・民族楽器コース ボーカルコース DJ・DTMコース 作曲・作詞コース |
| オンラインレッスン | あり |
| 月額料金 | 楽器：11,320円〜 |
| レッスン形式 | マンツーマン・グループ |
| URL | 生ピアノで歌う ヴォーカル教室 |
椿音楽教室
椿音楽教室は全国に展開する音楽教室。対面の場合は近隣のスタジオを借りてレッスンを受けます。オンラインレッスンもありますので同時に検討しましょう。
| 運営会社 | 株式会社椿音楽事務所 |
| 校舎 | 全国200か所以上のスタジオ |
| 料金 | 入会金10,000円 事務手数料3,000円 月1回 5,900円～ スタジオ代 |
| 開校時間 | 10：00～22：00 |
| オンラインレッスン | あり |
| コース | ピアノ、声楽、ボーカル、弦楽器、バイオリン、チェロ、木管楽器、フルート、サックス、クラリネット、オーボエ、金管楽器、トランペット、ギター、エレキギター、アコースティックギター、ドラム、DTM、ソルフェージュ・楽典、指揮、和楽器、三味線、ウクレレ |
| URL | マンツーマン指導【椿音楽教室】 |
シアーミュージック
シアーミュージックは大手のボイストレーニングスクール。近隣では北千住、上野、錦糸町などに教室があるので対面もおすすめです。その他ではオンラインレッスンがありますので同時に検討しましょう。
| 運営会社 | シアー株式会社 (Sheer,Inc.) |
| 校舎 | 北海道、東北、関東、中部、甲信越、関西、近畿、中国、四国、九州、沖縄 |
| 開校時間 | 12:45～21:45 |
| オンラインレッスン | あり |
| コース | ピアノ、声楽、ボーカル、弦楽器、バイオリン、チェロ、木管楽器、フルート、サックス、クラリネット、オーボエ、金管楽器、トランペット、ギター、エレキギター、アコースティックギター、ドラム、DTM、ソルフェージュ・楽典、指揮、和楽器、三味線、ウクレレ |
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、オンラインレッスン |
| 料金 | 入会金：2,000円（税込2,200円） 月2回 / ￥10,000（税込￥11,000） 月3回 / ￥13,500（税込￥14,850） 月4回 / ￥16,000（税込￥17,600） 1コマ45分 |
| URL | 発声・滑舌矯正で好印象な話し方に！ |
NAYUTAS(ナユタス)
NAYUTAS(ナユタス)はオンラインでボイストレーニングや音楽レッスンを受けることができます。主にZOOMなどのビデオ通話を利用したリモートレッスンがあります。対面の場合は都心に集中しています。
| 運営会社 | 株式会社 K Village Tokyo |
| 校舎 | 新宿、渋谷、月島、経堂、神保町、高田馬場、 飯田橋、代々木、神田、六本木、新宿三丁目など |
| オンラインレッスン | あり |
| 対応時間 | 9:00～23:00 定休日は、年末年始を除きなし |
| コース | ボイストレーニングコース ダンスコース 楽器コース 動画作成コース |
| レッスン形式 | マンツーマンレッスン、オンラインレッスン |
| 料金 | 10,000円（税込 11,000円）～ |
| URL | 「ナユタス」東証一部上場グループが運営するボイトレスクール |
アバロンミュージックスクール
アバロンミュージックスクールはオンラインと対面のレッスンを受け付けています。校舎は都市部に集中しているため、難しければオンラインがとてもおすすめです。
| 運営サービス | アバロンミュージックスクール |
| 校舎 | 福岡天神校 東京）新宿本校 渋谷校 池袋校 東中野校 町田校 横浜校 大宮校 船橋校 千葉校 仙台校 山形校 久留米校 オンライン校 静岡校（オンライン） 浜松校（オンライン） 島田校（オンライン） |
| 対応時間 | 11:00～22:00 |
| レッスンスタイル | オンライン or 対面、マンツーマン |
| コース | ピアノ、声楽、ボーカル、弦楽器、バイオリン、チェロ、木管楽器、フルート、サックス、クラリネット、オーボエ、金管楽器、トランペット、ギター、エレキギター、アコースティックギター、ドラム、DTM、ソルフェージュ・楽典、指揮、和楽器、三味線、ウクレレ |
| 料金 | プレミアムコース：10,800円（税別）～ スタンダードコース：9,600円（税別）～ ビギナーズコース：7,500円（税別）～ |
| URL | 「音楽プロデューサー」が設立【アバロンミュージックスクール】無料レッスン申込募集 |
Beeミュージックスクール
Beeミュージックスクールは都内に7つの自社スタジオを展開する音楽教室。対面の場合は都心にしかないため、それ以外の地域の方には厳しいです。しかしオンラインでレッスンを受けることができますので検討しましょう。
| 運営会社 | 株式会社ビー・ファクトリー |
| 校舎 | 新宿、渋谷、池袋、赤羽 |
| オンラインレッスン | あり |
| 対応時間 | 月～金 12：30～21：30 土・日 10：30～19：30 |
| コース | ボーカル、ギター、ピアノ、DJ、ウクレレ、ベース、ピアノ |
| 料金 | 月2回 ：11,760円 月4回 ：22,720円 月8回 ：43,840円 |
| URL | Beeミュージックスクールの【ギタースクール】無料レッスン体験募集 |
JOYミュージックスクール
JOYミュージックスクールは東京と大阪に店舗がある音楽スクールとなります。マンツーマンレッスンで複数のコースを同時に受講できることや楽器レンタル、防音室レンタルが無料。対面の場合は都市部に限られますのでオンラインレッスンをおすすめします。
| 運営会社 | 株式会社JOY&LIFE Creation (ジョイアンドライフクリエイション) |
| 校舎 | 渋谷・秋葉原・北千住・心斎橋・浦和 |
| オンラインレッスン | あり |
| 料金 | ¥9,880～ |
| 営業時間 | 平日：11:00–20:00 土日：10:00–19:00 |
| コース | ボーカル ギター ウクレレ ピアノ ボカロ Vtuber 作曲・DTM キッズ |
| URL | JOYミュージックスクール |
シークミュージックスクール
シークミュージックスクールは神奈川県に拠点を構えるスクールになります。対面の場合は神奈川県の方にはおすすめです。しかしオンラインでレッスンを受けることが可能となっています。
| 運営会社 | シークミュージックスクール |
| 校舎 | 戸塚校、茅ヶ崎校、大船校、本厚木校 |
| オンラインレッスン | あり |
| レッスン時間 | 9:00 ～ 22:00 |
| レッスンコース | ギター（エレキ、アコースティック、クラシック、キッズ）、 ベース、ウクレレ、ピアノ、ボイストレーニング |
| レッスン料金 | 7,500円～ |
| URL | シークミュージックスクール |
Soul Create Music
Soul Create Music（ソウルクリエイトミュージック）は株式会社ソウルクリエイトミュージックが運営するボイストレーニングやギターの教室になります。主に関西に展開しております。対面の場合は関西、それ以外の場合はオンラインレッスンがあります。
| 運営会社 | 株式会社ソウルクリエイトミュージック |
| 校舎 | 上本町教室 宇治小倉駅前教室 大阪梅田教室 三重名張教室 西宮まんまるみかん教室 奈良橿原教室 岸和田教室 出張レッスン |
| オンラインレッスン | あり |
| コース | アコースティックギター、エレキギター、ピアノ、ウクレレ、ベース、ボーカル |
| 営業時間 | 11：00 ～ 22：00（年中無休） |
| レッスン形式 | オンラインレッスン、対面 |
| URL | Soul Create Music 音楽レッスン |
オトノミチシルベ
オトノミチシルベは全国エリアに展開中の音楽教室で校舎は持っておらず、レンタルスタジオや講師のプライベートスタジオでレッスンが行われております。講師陣は有名アーティストのバックバンドメンバーや海外ツアー経験者など現役で業界で活躍しているためとてもおすすめになります。
| サービス名 | オトノミチシルベ |
| オンラインレッスン | あり |
| 校舎 | 全国 |
| 料金 | グループレッスン：9,500円～ / 月2回から マンツーマンレッスン：13,200円～ / 月2回から |
| レッスン形態 | マンツーマンレッスン/グループレッスン |
| 楽器レンタル | 無料レンタル可 |
| 開校時間 | 10:00〜22:00 |
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